- प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और वसा का मिश्रण प्रदान करता है।
- इसमें अतिरिक्त शुगर नहीं डाली गई है तथा इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स (ब्लड शुगर बढ़ने की गति का माप) कम है।
- ऊर्जा के स्तर को बेहतर करने में मदद करता है।
- यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
- संपूर्ण हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।






































































