- शरीर में आयरन के स्तर को बढ़ाता है।
- शरीर में आयरन को बेहतर तरीके से सोखने में मदद करता है।
- थकान कम करने में सहायता करता है।
- प्रतिरक्षात्मक (इम्यूनोलॉजिकल) कार्य को बढ़ावा देता है।
- लाल रक्त कोशिकाओं के बनने को बढ़ाता है।
- ऑक्सीजन के आसान परिवहन में सहायक है।






















































































