यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करती है, जिससे खून की कमी से प्रभावी ढंग से निपटने में सहायता मिलती है।
यह शरीर में फोलेट के स्तर को बनाए रखने और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।
यह ऑक्सीजन के परिवहन में मदद करती है और ऊर्जा के स्तर को बेहतर बनाने में सहायक होती है।
यह फोलिक एसिड (विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का एक सदस्य जो हरे पौधों के ऊतकों, यकृत एवं यीस्ट (खमीर) में पाया जाता है) और आयरन से संबंधित पोषण संबंधी कमी को दूर करने में मदद करती है।
यह स्वस्थ हीमोग्लोबिन के निर्माण को बनाए रखने में मदद करती है, जो सामान्य मेटाबॉलिज्म (शरीर में ऊर्जा बनने की प्रक्रिया) संबंधी कार्यों के लिए आवश्यक है।


















































































