Last updated on : 07 Oct, 2024
Read time : 8 min
गिलोय (Giloy), जिसे हिंदी में गुडूची और अमृता के नाम से भी जाना जाता है, एक महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है। इसका वैज्ञानिक नाम Tinospora cordifolia है। यह एक बेलदार पौधा है जो कि भारत में विशेष रूप से पाया जाता है। गिलोय का उपयोग आयुर्वेद में सदियों से किया जा रहा है और इसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।
गिलोय का महत्व आयुर्वेद में अत्यधिक है क्योंकि यह वात, पित्त और कफ तीनों दोषों को संतुलित करने में मदद करती है। इसके तने, पत्ते और जड़ें सभी औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं लेकिन सबसे अधिक उपयोग गिलोय के तने का किया जाता है। गिलोय को आयुर्वेद में ‘रसायन’ के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के लिए फायदेमंद होता है और उम्र को बढ़ाता है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करने, शरीर की सफाई करने और विभिन्न रोगों से बचाव करने में मदद करता है। गिलोय में विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा, इसमें रोग-विकारी, सूजन को कम करना एवं बैक्टीरिया को खत्म करने वाले गुण भी होते हैं, जो इसे एक अद्वितीय औषधि बनाते हैं।
गिलोय के कई औषधीय गुण हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी बनाते हैं:
गिलोय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:
“गिलोय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे बुखार और संक्रमण में राहत, पाचन में सुधार, रक्त शुद्धिकरण, मधुमेह में सहायक, त्वचा की सेहत में सुधार, और ऊर्जा स्तर में वृद्धि। इसके साथ ही, शहद के फायदे भी अद्भुत हैं, जो आपके स्वास्थ्य को और मजबूत बना सकते हैं। इलायची, जो पाचन को सुधारने में मदद करती है, और भृंगराज, जो बालों और त्वचा के लिए लाभदायक है, भी आपकी सेहत में सुधार ला सकते हैं। इसी तरह, अजवाइन के उपयोग भी स्वास्थ्य को सवस्थ रखने में मदद करते हैं। इन सभी जड़ी-बूटियों का समग्र सेवन आपको प्राकृतिक तरीके से स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।”
अगर गिलोय के कई फायदे हैं तो इसके नुकसान भी हो सकते हैं अगर इसका सेवन उपयुक्त तरीके से नहीं किया जाए तो, जो कि आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। जिनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:
गिलोय का सेवन कई तरीके से किया जा सकता है:
गिलोय का सेवन करते समय आप लोगों को कुछ सावधानियाँ भी बरतनी चाहिए ताकि ये आपकी सेहत के ऊपर कोई दुष्प्रभाव न डाले। ऐसी कुछ सावधानियाँ ये हो सकती है:
गिलोय एक अत्यंत लाभकारी औषधि है जो आयुर्वेद में महत्वपूर्ण स्थान रखती है। इसके सेवन से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन तंत्र सुधारता है, और कई प्रकार के संक्रमणों से बचाव होता है। लेकिन इसके साथ ही इसके दुष्प्रभावों को भी समझना जरूरी है। संतुलित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह के साथ इसका सेवन करने से आप इसके अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, गिलोय का उपयोग करते समय सावधानी और सही मार्गदर्शन का पालन करना आवश्यक है।
गिलोय का सही और संतुलित सेवन हमें स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकता है। इसके औषधीय गुणों के कारण, गिलोय को एक प्राकृतिक उपचार के रूप में देखा जा सकता है जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।
इस प्रकार गिलोय का सेवन एक समग्र स्वास्थ्य दृष्टिकोण को अपनाने में सहायक है। यह न केवल बीमारियों से लड़ने में मदद करता है बल्कि शरीर को ऊर्जा और ताजगी भी प्रदान करता है। इसलिए गिलोय को अपने दैनिक आहार में शामिल करना एक स्मार्ट और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हो सकता है।
Disclaimer
Our healthcare experts have carefully reviewed and compiled the information presented here to ensure accuracy and trustworthiness. It is important to note that this information serves as a general overview of the topic and is for informational purposes only. It is not intended to diagnose, prevent, or cure any health problem. This page does not establish a doctor-patient relationship, nor does it replace the advice or consultation of a registered medical practitioner. We recommend seeking guidance from your registered medical practitioner for any questions or concerns regarding your medical condition.
...View more
...View more
Subscribe
Claim your complimentary health and fitness tips subscription and stay updated on our newest promotions.
Download Truemeds
Manage your health with ease Download Truemeds today!Get easy access to medicine refills, health information, and more. With our app, you'll never have to wait in line again. Download now and start taking control of your health.
Contact Us
Our customer representative team is available 7 days a week from 9 am - 9 pm.
v3.4.7
Our Payment Partners