- यह हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है और ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों की कमज़ोरी) के खतरे को कम करता है।
- यह नसों के स्वास्थ्य के प्रबंधन में सहायक होता है।
- यह कैल्शियम के अवशोषण (सोखने) को बेहतर बनाता है और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है।
- यह ऊर्जा उत्पादन को बढ़ावा देता है और चयापचय संबंधी कार्यों में सहायता करता है।
- यह मस्तिष्क के स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य (सोचने, समझने, याद रखने और निर्णय लेने की क्षमता) में सहायता प्रदान करता है।
- यह मांसपेशियों के स्वास्थ्य और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने में सहायक होता है।









































