- हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाती है और कैल्शियम की कमी को पूरा करती है।
- कैल्शियम के शरीर में सोखे जाने को बढ़ाकर हड्डियों की मज़बूती को बढ़ाती है।
- मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करती है और मांसपेशियों के तनाव और थकान को कम करती है।
- मांसपेशियों के उचित संकुचन और नसों के संकेतन के लिए आवश्यक है।
- प्रतिरक्षा कार्य और चयापचय (शरीर में ऊर्जा बनने की प्रक्रिया) में योगदान देती है।






































































