क्लोनाज़ेपाम

उपलब्ध डोज़ फॉर्म्स

• क्लोनाज़ेपाम टैबलेट के रूप में उपलब्ध है और इसे मुँह से लिया जा सकता है।

आयु व डोज़ संबंधी नियम

• यह दवा बड़ों के लिए है।

कब यह दवा नहीं लेनी चाहिए

• क्लोनाज़ेपाम उन मरीज़ों में नहीं लेना चाहिए जिन्हें क्लोनाज़ेपाम से एलर्जी हो, या जिन्हें लिवर की बीमारी, फेफड़ों की बीमारी, स्लीप एपनिया सिंड्रोम और शराब की लत हो।

अन्य दवाएं जिनसे बचना चाहिए

• क्लोनाज़ेपाम कई दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है, जिनमें ओपिओइड एनाल्जेसिक (जैसे कोडीन और हाइड्रोकोडोन), एंटीसाइकोटिक्स (जैसे ओलेंज़ापाइन), एनेस्थेटिक्स (जैसे केटामाइन), एंटीडिप्रेसेंट्स (जैसे सोडियम ऑक्सीबेट), ब्लड प्रेशर की दवाएं (जैसे एनालाप्रिल), एंटासिड (जैसे सिमेटिडाइन), एंटीबायोटिक्स (जैसे रिफैम्पिसिन) और एंटीकॉन्वल्सेंट (जैसे डायजेपाम) शामिल हैं।

ज़्यादा या छूटी हुई डोज़

• इस दवा के अत्यधिक सेवन से सुस्ती, नींद आना, चक्कर आना, संतुलन बिगड़ना या सामान्य से कम प्रतिक्रियाशील होना जैसे लक्षण हो सकते हैं। यदि आप निर्धारित मात्रा से अधिक दवा ले लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
• यदि आप इस दवा की एक खुराक लेना भूल जाते हैं, तो याद आते ही इसे ले लें। लेकिन खुराक को दोगुना करने से बचें।

साइड इफेक्ट्स से राहत के उपाय

• अधिकांश साइड इफेक्ट्स अस्थायी और आमतौर पर हानिरहित होते हैं और इस दवा को बंद करने पर ठीक हो जाते हैं। हालांकि, यदि आपको कोई गंभीर साइड इफेक्ट्स या किसी भी लक्षण में वृद्धि का अनुभव होता है, तो कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें।

ड्राइविंग और मशीनरी चलाने के दौरान उपयोग

• इस दवा से आपकी वाहन चलाने या मशीनरी चलाने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इसलिए, जब आप यह दवा ले रहे हों तो भारी काम करने से बचें।

गर्भावस्था व स्तनपान के दौरान उपयोग

• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इस दवा की सलाह नहीं दी जाती है।

अन्य बीमारियों में सावधानी

• हृदय, किडनी या लिवर की समस्याओं वाले मरीज़ों और शराब की लत वाले मरीज़ों को यह दवा लेते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

खाने-पीने व लाइफस्टाइल से जुड़ी सलाह

• एंडॉर्फिन्स (प्राकृतिक रसायन, जो खुशी देते हैं और दर्द कम करते हैं) रिलीज करने, नींद को बेहतर बनाने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए नियमित व्यायाम अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
• अपने दिन में हल्के-फुल्के कार्यक्रम देखकर हँसी के पल निकालें, इससे तनाव कम करने में मदद मिलती है।
• योग, ध्यान या माइंडफुलनेस आधारित तरीकों के माध्यम से माइंडफुलनेस का अभ्यास करें, इससे जागरूकता बढ़ती है और चिंता कम होती है।
• पर्याप्त पानी पीकर खुद को हाइड्रेटेड (पानी की पर्याप्त मात्रा) रखें और शराब व कैफीन का सेवन कम करें, ताकि चिंता कम हो सके।
• समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए साबुत अनाज, सब्जियों और फलों से भरपूर आहार का सेवन करें।
• चिंता से जुड़ी सूजन कम करने के लिए अपने भोजन में हल्दी, अदरक और कैमोमाइल जैसी सूजन कम करने वाली जड़ी-बूटियों को शामिल करें।
• सूजन को और कम करने के लिए शराब, कैफीन, अतिरिक्त चीनी, नमक और ट्रांस वसा का सेवन सीमित करें।
• मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, अपने आहार में अश्वगंधा, ओमेगा-3 फैटी एसिड (तेल और चर्बी में पाए जाने वाले अम्ल), ग्रीन टी और नींबू जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स (कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को निष्क्रिय करने वाले तत्व) शामिल करें।
• मजबूत सहयोग प्रणाली बनाने और चिंता के जोखिम को कम करने के लिए दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं।