अमीनो एसिड

उपलब्ध डोज़ फॉर्म्स

• अमीनो एसिड आमतौर पर टैबलेट और कैप्सूल जैसे मुँह के द्वारा लिए जाने वाले रूपों में आसानी से सेवन के लिए उपलब्ध हैं।

• जो लोग गोलियां नहीं निगल सकते, उनके लिए अमीनो एसिड तरल रूप में भी उपलब्ध हैं, जिन्हें मुँह के द्वारा लिया जा सकता है।

• कुछ मामलों में, अमीनो एसिड इंजेक्शन द्वारा दिए जा सकते हैं, जिन्हें आमतौर पर नसों के माध्यम से दिया जाता है।

आयु व डोज़ संबंधी नियम

• अमीनो एसिड का सेवन वयस्क और बच्चे दोनों सुरक्षित रूप से कर सकते हैं। हालांकि, सेवन शुरू करने की उम्र व्यक्तिगत आहार संबंधी आवश्यकताओं और डॉक्टर की सलाह के आधार पर अलग-अलग हो सकती है।

कब यह दवा नहीं लेनी चाहिए

• कुछ चयापचय संबंधी विकारों, जैसे फेनिलकेटोनुरिया (पीकेयू), से पीड़ित लोगों में अमीनो एसिड का सेवन वर्जित है, क्योंकि इस स्थिति में शरीर अमीनो एसिड (अम्ल) फेनिलएलनिन का चयापचय नहीं कर पाता है।

• गंभीर किडनी की बीमारी और लिवर की बीमारी वाले लोगों में भी इसका उपयोग वर्जित है।

इस दवा के साथ किन दवाइयों को न लें

• अमीनो एसिड कुछ दवाओं, जैसे लेवोडोपा (पार्किंसंस रोग (तंत्रिका तंत्र का विकार) को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा) और कुछ प्रकार की कैंसर कीमोथेरेपी, के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं।

• किसी भी प्रकार की दवा की पर्ची वाली या बिना डॉक्टर की पर्ची के मिलने वाली दवाएं शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अमीनो एसिड के साथ इन दवाओं का उपयोग करने पर खुराक या दवा लेने के समय में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।

ज़्यादा या छूटी हुई डोज़

• अमीनो एसिड की अत्यधिक मात्रा लेने से जी मिचलाना, पेट में मरोड़/ऐंठन और दस्त जैसे हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपने अत्यधिक मात्रा ले ली है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

• यदि आप अमीनो एसिड की निर्धारित खुराक लेना भूल जाते हैं, तो याद आते ही इसे ले लें, जब तक कि अगली खुराक का समय नजदीक न हो। यदि अगली खुराक का समय नजदीक हो, तो छूटी हुई खुराक छोड़ दें और अपनी नियमित खुराक की समय सारणी का पालन करें।

साइड इफेक्ट्स से राहत के उपाय

अधिकांश साइड इफेक्ट्स अस्थायी और आमतौर पर हानिरहित होते हैं तथा इस दवा को बंद करने पर ठीक हो जाते हैं। हालांकि, यदि आपको कोई गंभीर साइड इफेक्ट्स या किसी भी लक्षण में वृद्धि का अनुभव होता है, तो कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें।

• जी मिचलाना और दस्त जैसे साइड इफेक्ट्स के लिए, थोड़ी-थोड़ी मात्रा में बार-बार भोजन करना सहायक हो सकता है।

• पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से भी इन साइड इफेक्ट्स को नियंत्रित करने और जल्दी ठीक होने में मदद मिल सकती है।

ड्राइविंग और मशीनरी चलाने के दौरान उपयोग

• अमीनो एसिड आमतौर पर आपकी वाहन चलाने या मशीनरी चलाने की क्षमता को प्रभावित नहीं करते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को चक्कर आना जैसे हल्के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, जो इन गतिविधियों को प्रभावित कर सकते हैं।

गर्भावस्था व स्तनपान के दौरान उपयोग

• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अमीनो एसिड को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, इन अवधियों के दौरान किसी भी नए सप्लीमेंट का सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना हमेशा उचित होता है।

अन्य बीमारियों में सावधानी

• किडनी या लिवर की बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों को अमीनो एसिड का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि शरीर में इनके अधिक मात्रा में जमा होने की संभावना हो सकती है।

• जिन लोगों को चयापचय संबंधी ऐसी समस्याएं हैं, जो शरीर की कुछ अमीनो एसिड को संसाधित करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं, उन्हें भी सावधानी बरतनी चाहिए।

खाने-पीने व लाइफस्टाइल से जुड़ी सलाह

• पशु और पादप दोनों स्रोतों से प्राप्त उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करने से सभी आवश्यक अमीनो एसिड की पर्याप्त मात्रा सुनिश्चित हो सकती है।

• नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से अमीनो एसिड के अवशोषण और उपयोग में सुधार हो सकता है।

• नियमित शारीरिक गतिविधि करने से मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत के लिए अमीनो एसिड के प्रभावी उपयोग में भी सहायता मिल सकती है।